Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 36,50g | Prot: 153,43g | Carbs: 118,40g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ipanema Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almoço: Tomates, Mister Frango Filezinho Sassami, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Jantar: Limão, Mister Frango Filezinho Sassami, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Yoki Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao paulo2020
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