Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 106,43g | Prot: 153,75g | Carbs: 36,86g.
Café da Manhã: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach , Great Value Mixed Nuts, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing, Spinach , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Jantar: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Lanches/Outros: Nutricost Casein Protein Powder Vanilla Micellar Casein, Jalapeno Peppers , 100% Whey Protein, Matcha Tea Powder, Sugar Free Peanut Butter Powder, GAT Nitraflex. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phil1125
|