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Okra + ikan steam + nasi merah
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1305 kcal
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Gord: 43,38g | Prot: 61,89g | Carbs: 186,11g.
Café da Manhã: Pisang. Almoço: Nasi Merah, Okra, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan. Jantar: Roma Sari Gandum, Frisian Flag Kental Manis, Alpukat. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight, WRP Chocolate Chip Cookies (30g). mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de serikpuryanti
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