Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Gord: 19,34g | Prot: 54,27g | Carbs: 118,41g.
Café da Manhã: Pisang, Nanas, Seledri. Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Pakcoy, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Kecambah, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Lanches/Outros: Mangga. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Zumba - 35 minutos, Bikram Yoga - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de laila puspla
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