Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 25,04g | Prot: 82,95g | Carbs: 178,32g.
Café da Manhã: おから, キムチ, サツマイモ, Quaker オートミール, ミックスナッツ. Almoço: はつ, レバー, ご飯, 鳥貴族 ささみ, 鳥貴族 砂肝, もやし. Jantar: そば, さば水煮, わかめ, もやし, レバー. Lanches/Outros: ニュートリライト チョコプロテイン, 大福. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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