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1284 kcal
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Gord: 61,83g | Prot: 59,62g | Carbs: 131,57g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Queijo Mozzarella, Cafezinho. Almoço: Água com Limão, Vagem Cozida, Rabanetes, Ovo Cozido, Bacon, Alface Americana, Repolho, Couve Refogada. Jantar: Queijo Mozzarella, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate. Lanches/Outros: Heinz Maionese, Panco Bisnaguinha, Iogurte de Kefir, Bergamota, Água com Limão, Banana Prata. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de valeskalamadril
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