Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 75,80g | Prot: 75,52g | Carbs: 139,08g.
Café da Manhã: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Ceres Meses. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pakcoy, Nasi Putih, Kroket, Tempe Bacem. Jantar: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de opiucus
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