Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3169 kcal
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Gord: 121,98g | Prot: 194,19g | Carbs: 331,47g.
Café da Manhã: Salsa Roja, PAM Pam, Huevo, San Juan Claras de Huevo, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Mission Tortillas Delgaditas. Almoço: Verduras al Vapor, Coca-Cola Sprite, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Coca-Cola Sprite, Salsa Roja, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Los Volcanes Queso Oaxaca, Dolores Atún con 20% de Salsa de 3 Chiles, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Mission Totopos. Lanches/Outros: Plátano, Nutella Crema de Avellana, On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Sara Lee Delightful, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Nature's Heart Super Trail Mix, Yoplait Griego sin Azúcar Mango , Melón , Papaya, Dolce Gusto Café Americano . mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rolomas
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