Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 61,05g | Prot: 91,48g | Carbs: 138,60g.
Café da Manhã: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, На Вишневой Лепешки на Сметанке, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Almoço: На Вишневой Пита Бутербродная, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Куриные Голени с Кожей, Жареная Картошка. Lanches/Outros: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Милка Яйцо, Kellogg's Батончик Ореховый с Ягодами, Арахисом и Миндалём . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martawq
|