Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 41,47g | Prot: 42,40g | Carbs: 106,27g.
Café da Manhã: Önceden Şeker Katılmış Çay, Karisik Tost, Kızarmış Yumurta. Almoço: Yeşil Mercimek Salatası. Jantar: Yeşil Mercimek Salatası. Lanches/Outros: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Tatlı İçecek veya Likör, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Cardio - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mavimrs
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