Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Gord: 34,89g | Prot: 92,40g | Carbs: 116,29g.
Café da Manhã: TiP Speisequark, Du darfst Marmelade, Cappuccino, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Almoço: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut Drei Eichen Kassler, Weight Watchers Brotaufstrich, Grafschafter Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Jantar: Chili Con Carne mit Bohnen. Lanches/Outros: Bio Bio-Gourmet Knusperscheiben Tomate, Käse & Sesam, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Kaufland Körniger Frischkäse Light. mais...
|
|
2124 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abarth mieze
|