Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2014
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Gord: 64,28g | Prot: 40,04g | Carbs: 116,11g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Kraft Крекер Tuc с Солью. Almoço: Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста. Jantar: Кофе с Сахаром, Дымов Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры Черри, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Lanches/Outros: Лимон, Махариши Кексы Тортини с Лимонной Начинкой, Кофе с Сахаром, Зеленый Чай. mais...
|
|
1886 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тоша81
|