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Mari SarBu (Sarapan Buah)
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1005 kcal
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Gord: 34,31g | Prot: 91,19g | Carbs: 88,92g.
Café da Manhã: Sunpride Banana, Buah Naga. Almoço: Telur Ceplok, Kikkoman Gochujang, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada, Ikan Panggang. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 30 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 115ryuusei
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