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makan 2x aja dalam sehari tanpa defkal tapi olahraga 10menit
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 35,44g | Prot: 50,01g | Carbs: 195,98g.
Café da Manhã: Kue, Energen Kacang Hijau, Pisang. Almoço: Usus Ayam Goreng, Ampela, Nasi Putih. Jantar: Usus Ayam Goreng, Ampela, Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rubytha
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