Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Gord: 21,47g | Prot: 12,49g | Carbs: 114,04g.
Café da Manhã: Nissin Mini Stick, Air. Almoço: Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Dua Kelinci Sukro Original, Selada Kol, Jagung Rebus, Nasi Putih. Jantar: Pop Ice Pop Ice, Kentang Goreng. mais...
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1381 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuradilah
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