|
|
2145 kcal
|
Gord: 78,47g | Prot: 150,06g | Carbs: 211,69g.
Café da Manhã: Персики, Виноград, Нам Ням Сырный Блин по-Голландски , Danone Даниссимо Творожный со Вкусом Шоколада, с Фундуком и Экстрактом Вербены. Almoço: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Банан, Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис", Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%. Jantar: Изолят Соевого Белка. Lanches/Outros: Bombbar Арахисовая Паста с Морской Солью , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
1636 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мару007
|