|
Девочки, как то тут я видела фото девушки в сером белье: до начала похудения, и спустя год.
Сегодня, случайно , на просторах инета его встретила, там его использует какая то сомнительная контора( сейчас таких много), которая втюхивает капли для похудения.
Видно кто то здесь его позаимствовал.
|
64 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Gord: 61,59g | Prot: 70,65g | Carbs: 228,37g.
Café da Manhã: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts. Almoço: Шашлык из Свинины, Усладов Торт Пломбирный, Картофель Сырой, Овощи по-Итальянски, Сыр Плавленный Сливочный. Jantar: Арбуз, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сыр "Сулугуни" 45%, Пшеничная Мука, Кабачки, Лук, Морковь, Растительное Масло, Яйцо, Сыр "Сулугуни" 45%, Пшеничная Мука, Кабачки, Лук, Морковь, Растительное Масло, Яйцо, Сахар, Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Картофель Сырой, Овощи по-Итальянски, Сыр Плавленный Сливочный. Lanches/Outros: Голубика, Арбуз, Арбуз, Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар. mais...
|
|
2253 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Lavar Louça - 1 hora e 10 minutos, Cozinhar - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos. mais...
|
peso estável
|