Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
914 kcal
|
Gord: 65,72g | Prot: 49,51g | Carbs: 88,07g.
Café da Manhã: فول مدمس, بيضة مسلوقة طرية, عيش بلدي عيش بلدي. Jantar: كفتة ارز كفتو. Lanches/Outros: تفاح بلدي تفاح بلدي, الجزر, جهينه لبن كامل الدسم, Nescafe Classic Nescafe. mais...
|
|
3796 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arwa.ahmed7894
|