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1454 kcal
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Gord: 68,20g | Prot: 44,89g | Carbs: 180,58g.
Café da Manhã: Frisian Flag Kental Manis, Roma Sari Gandum, Alpukat. Almoço: Nasi Merah, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Ikan Selar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat Merah. Jantar: Roma Sari Gandum, Buah Naga. Lanches/Outros: J.CO Donat , Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de serikpuryanti
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