Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2014
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 37,12g | Prot: 62,84g | Carbs: 186,91g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Kohlrabi, Bonduelle Gold Mais, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Möhren, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Jantar: Parmesan (Gerieben), Balsamico, Schwarzwälder Schinken, Erdbeeren, Rucola, Weißwein, Oldenländer Schnitzel Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Weißer Spargel. Lanches/Outros: Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Espresso, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Dominosteine, Tee, Wasser, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Rhabarber. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, de Pé - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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