Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 61,3 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 46,18g | Prot: 129,38g | Carbs: 147,92g.
Café da Manhã: Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), M-Classic Rhabarber CH, Plum, Blévita Chia & Randen, Denner Magerquark. Almoço: Crane Whey Protein (30g), Hummus with olive oil, Watermelon, Coop Crème à Café, Cucumber, Wasa Original Knäckebrot. Jantar: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inishkin
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