|
|
1811 kcal
|
Gord: 87,57g | Prot: 47,13g | Carbs: 216,90g.
Almoço: Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Nane, Beyaz Ekmek, Domatesler. Jantar: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Centro Muzlu Gofret. mais...
|
|
1678 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sib_szr
|