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Schneller als gedacht 😲 die ersten 10 Kilo sind weg 💪💪💪😇😁🙌 weiter geht's...
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130 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 50,08g | Prot: 72,76g | Carbs: 258,45g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee, Erdbeeren, Schneekoppe Kokosöl Nativ Kaltgepresst, Belbake Backkakao, Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Aptonia White Choco Cereal Bar, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Klassik, Weizenbrötchen. Jantar: Krombacher Limobier Mango-Maracuja, Weißer Tafelwein, Tonic Water, Lidl Gouda Gerieben, Rote Zwiebeln, Champignons, Mais, Wiltmann Geflügel-Salami, REWE Passierte Tomaten, Thermomix Pizzateig. Lanches/Outros: Edeka Rucola, Äpfel. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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