Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 48,58g | Prot: 71,36g | Carbs: 214,89g.
Café da Manhã: Pisang, Chia Seed, Greenfields UHT Full Cream Milk, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almoço: Daun Bawang, Sawi Hijau, Telur, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Jantar: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Ayam Goreng, Uleg Sambal Rawit, Tahu Goreng, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1), Oishi Spicy Shrimp Flavor, Pisang. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kikiabista
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