|
Woohoo! Eindelijk weer een dagje normaal, 1670 kcal en dat ga ik vanavond zéker zo houden want ik heb m'n avondeten nog maar net op en zit vol zat.
Deze hoeveelheid kcal is zelfs vrij laag voor mij, dus ben zeer tevreden.
Mezelf zelfs nog verdiend door o.a. 2 kroketten op brood te eten bij het avondeten.
Nu in deze flow blijven en geleidelijk sport terug toevoegen
|
1670 kcal
|
Gord: 53,31g | Prot: 67,26g | Carbs: 215,16g.
Almoço: Lidl Fijn Volkorenbrood, Oké Jong 48+. Jantar: Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Mora Kroketten Rundvlees. Lanches/Outros: AH Banaan, Aalbessen, Koek & Bakker Ontbijtkoek Reep. mais...
|
|