Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2014
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83,6 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1325 kcal
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Gord: 24,27g | Prot: 174,61g | Carbs: 96,31g.
Café da Manhã: Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Pure Protein Shake 35 - Vanilla Cream. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Jantar: Smart Balance Omega Natural Peanut Butter, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Trader Joe's Stir-Fry Vegetables. mais...
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3333 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 3 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de neal51
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