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E volta o cão arrependido, com seu rabo entre as pernas...
depois de 3 dias comendo absurdos, extremamento errado e intoxicando meu organisco com açucar e glutem, eu voltei ao plano.
Voltei inchada, com uma alergia de pele agravada, com um kls a mais, rosaceas aparentes.
Estou muito ansiosa com a nova nutri que irei passar, com meu novo plano alimentar, vou voltar a focar nas corridas, no treino forte. Feliz
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1443 kcal
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Gord: 110,92g | Prot: 75,26g | Carbs: 40,56g.
Almoço: Feletti Chocolate Cacau de Origem 80%, Iogurte de Kefir, Abacate, Bacon, Ovo. Jantar: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Iogurte de Kefir, Abacate, Ovo. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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