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1003 kcal
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Gord: 33,45g | Prot: 43,35g | Carbs: 141,57g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Abobrinha Refogada, Lentilhas Cozidas. Jantar: Korin Almôndega De Carne Bovina , Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Hortmix Manga Picada. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Paty Lemos
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