Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 30,58g | Prot: 60,53g | Carbs: 72,12g.
Café da Manhã: Panco Pão de Milho, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Lanches/Outros: Yema Queijo tipo Labneh - Coalhada Seca, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Cacau Show Bendito Cacau 70%. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Pilates - 40 minutos, Caminhadas - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliCRP
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