Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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51,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 69,90g | Prot: 39,12g | Carbs: 120,94g.
Jantar: Carrefour Bio Bâtonnets Chocolat au Lait, Milka Donut, Picard Sorbet Fraise, Huile d'Olive Extra Vierge, Carottes, Entremont Gruyère Râpé, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Herta Allumettes Fumées, Pâtes (Cuites). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Aller sa diminue doucement mes sûrement 👍je te souhaite de passe une bonne fin après-midi 🌝 reste bien motivé continue tes efforts 😘🤝☀️
02 ago 21 por membro: Nlono7700
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Courage! Tu y es presque on dirait !
02 ago 21 por membro: swedervz
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Merci Nlono7700 et swedervz ! Oui ça avance doucement, mais ça me va. Je me rends compte que pour atteindre mon "vrai" objectif (en terme de silhouette et de forme physique plutôt qu'en terme de poids) perdre du gras ne va pas suffire. Donc je ne me prends pas trop la tête, je serai contente d'atteindre mon objectif de poids, mais bon, j'espère surtout réussir à maintenir la perte de gras dans le temps, et à faire de l'exercice régulièrement. J'ai enfin trouvé le courage de me réinscrire en salle de sport, j'espère pouvoir me raffermir un peu ! Avec un peu de chance ça va m'aider à atteindre mon objectif de poids plus vite, mais je ne me fais pas d'illusion : si je veux prendre en masse musculaire, le chiffre sur la balance va forcément augmenter. Bon, désolée pour le pavé, et merci pour les encouragements c'est super gentil. 😊
02 ago 21 por membro: lauraceae76
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Histórico de Peso de lauraceae76
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