Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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54,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 59,44g | Prot: 99,56g | Carbs: 139,39g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem, Bell Kindziuk, Pilos Twaróg Półtłusty, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. Jantar: Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kalafior. Lanches/Outros: Jabłko, OSM Skierniewice Mozzarella Kulki, Arbuz, Panierowany Kurczak z Serem Hamburger. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Elíptico - 19 minutos, Pilates - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de benia540
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