Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2014
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 33,31g | Prot: 38,69g | Carbs: 157,77g.
Café da Manhã: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Magerquark, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Grüne Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Möhren, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, TiP Kidney Bohnen, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Bonduelle Gold Mais. Jantar: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Harry Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Wasser, Milka Caramel, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweet Corner Lakritz Toffees, Wasser, Tee, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Rhabarber. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, de Pé - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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