Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 49,75g | Prot: 111,35g | Carbs: 120,29g.
Café da Manhã: Помидоры, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, ARO Молоко 3,2%, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Яйцо. Almoço: Natura Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Томатная Паста, Мистраль Киноа Вареная. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Малина, Нектарины. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosmos__
|