Jornal de miskime, 02 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
82,3 kg Perdidos até agora: 4,8 kg.    Ainda faltam: 8,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1641 kcal Gord: 61,15g | Prot: 56,62g | Carbs: 225,78g.   Almoço: Kadayıf, Etli Biber Dolması, Makarna. Jantar: Bim Kıymalı Mantı, Karpuz, Çupra, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Algida Maraş Usulü Dondurma. mais...
2031 kcal Exercício: Dormir - 5 horas, Descansar - 19 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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