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1232 kcal
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Gord: 28,57g | Prot: 123,47g | Carbs: 132,57g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almoço: Melon, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Selada Kol, Buncis, Tahu, Nila (Ikan). Jantar: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lanches/Outros: Telur Rebus. mais...
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