Jornal de GGÖÖKKÇÇEE, 02 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
68,6 kg Perdidos até agora: 3,4 kg.    Ainda faltam: 18,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

668 kcal Gord: 13,32g | Prot: 41,32g | Carbs: 103,64g.   Café da Manhã: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir Tam Yağlı. Jantar: Mantar, Namet Hindi Füme, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Çay (Demlenmiş). mais...
1671 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 5,6 kg por Semana

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