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baru turun 6kg.kadang turunya jg lama.But i'm happy 😚💃
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1393 kcal
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Gord: 66,57g | Prot: 57,47g | Carbs: 154,51g.
Café da Manhã: Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar (1), Apel Fuji. Almoço: Keripik Tempe, Tahu Goreng, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Orek. Lanches/Outros: Roma Wafello Butter Caramel, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek. mais...
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 Comentários
Setelah turun 6KG itu - emang sulit banget turun nya - ak pernah stuck 1 bln gak naik gak turun - setelah IF 18 jam malah turun - tapi tetap makan di BMR +100
01 ago 21 por membro: livitaoneca89
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oh iya kak.sy blm pernah cba IF. kadang stack tp ngk di bawah stresko enjoy aja😅
01 ago 21 por membro: Suci ramadhany
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Histórico de Peso de Suci ramadhany
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