Jornal de ollennka, 01 ago 21

Приложение предлагает лимит 1500 ккал, но я думаю остановиться на 2000. Дефицит в 300-400 ккал в сутки же норм?

---

1995 kcal

Gord: 101,92g | Prot: 103,92g | Carbs: 137,15g.   Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Перекресток Багет с Кунжутом, Мистраль Тростниковый Сахар, Кофе, Слобода Масло Подсолнечное, Роскар Яйца Куриные. Almoço: Яблоко Зеленое, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Зеленая Линия Сметана Термостатная, Огурец (с Кожурой), Роскар Яйца Куриные, Велком Колбаса Вареная Телячья. Jantar: Bruni Вино Белое Сухое, Filippo Berio Масло Оливковое, Vici Аргентинские Креветки в Панцире без Головы, Вологодская Ягода Спаржа Быстрозамороженная. Lanches/Outros: Зеленая Линия Кефир 3,2%, Яблоки (без Кожи). mais...

2459 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...