Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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45,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 44,14g | Prot: 74,59g | Carbs: 221,56g.
Café da Manhã: Mango, Śliwka Węgierka, Crownfield Muesli 40% Protein Choco, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne. Almoço: Sos Sojowy, Oliwa z Oliwek, House of Asia Sos Sriracha, Tao Tao Marynata w Stylu Chińskim , Biedronka Jarmuż, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory, Czerwona Papryka, Go Vege Tofu Naturalne. Jantar: Intenson Erytrytol, Cynamon, Białe Jajka, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila Poziomka, Pomidory, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory. Lanches/Outros: Lays Chipsy Oven Baked , Wódka, Czereśnie, Mleczna Dolina Bita Śmietana, Zielony Listek Ksylitol, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Nutricia Nutridrink. mais...
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1288 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zuza Walczak
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