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Alhamdulillah...meskipun sedikit tapi ini suatu kebanggaan yg sebenarnya
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65,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 45,79g | Prot: 64,12g | Carbs: 176,22g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Jantar: Mie Telur Kering, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Kerupuk Putih, Roma Biskuit Kelapa, Rengginang. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de umil jamilah
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