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total semua kalori 417. karena aku tambahi madu 2 sdm. dan ternyata madu itu kalorinya lumayan banyak hehee
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1214 kcal
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Gord: 36,42g | Prot: 26,29g | Carbs: 196,50g.
Café da Manhã: Madu, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Captain Oats Instant Oatmeal. Almoço: Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Captain Oats Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Happytos Tortilla Chips, Frisian Flag Kental Manis, Khong Guan Khong Guan Biscuits. mais...
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Histórico de Peso de rubytha
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