Jornal de ~~Екатерина, 31 jul 21

мне интересно, важно ли процентное соотношение бжу и как это влияет на похужение? норму белков,жиров и углеводов набираю, но рекомендуют обычно вот такое процентное соотношение 20/30/50 🤔

---

1593 kcal

Gord: 56,35g | Prot: 117,80g | Carbs: 153,45g.   Café da Manhã: LatteR Сливки Безлактозные 10%, Сахар, Пирог с курицей и грибами. Almoço: Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Творог 5%. Jantar: Куриное Филе, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Мираторг Итальянская Смесь. Lanches/Outros: Сахар. mais...

1590 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...