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1720 kcal
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Gord: 56,83g | Prot: 112,46g | Carbs: 186,39g.
Café da Manhã: 煎雞蛋, 多喝水 More+維他命100氣泡水（百香果風味）, MOS 玄米煎茶, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. Almoço: 濃韻 無糖烏龍茶, DHC 膠原蛋白, Natierra Organic Raspberries, 光泉 頂級鮮奶優格, 小磨坊 肉桂粉, 杏仁, Myprotein 天然巧克力乳清, 全聯 鳳梨, Myprotein 高蛋白布朗尼, Lindt 99%巧克力, 蜂蜜, Julian Bakery Pro granola, Kirkland Greek Yogurt, 火龍果, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein Protein granola, 里仁 有機奇亞籽, 藍莓. mais...
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