Jornal de Еленка (и Еда), 31 jul 21

Как-то спокойно восприняла новую цифру на весах. Ну конечно, я рада. И совсем не сложно снижать вес. Кушать просто надо думать что. Не жрать че попало. Всего лишь...

---

1719 kcal

Gord: 39,58g | Prot: 75,57g | Carbs: 273,54g.   Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Аджика, Капуста, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Шармель Пастила, Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Jantar: Томатная Паста, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Рис, Индилайт Шашлык из Индейки «Белые Ночи». Lanches/Outros: Пятерочка Банан, Фругурт Йогурт 1,5%, Арбуз. mais...