Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2995 kcal
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Gord: 126,88g | Prot: 192,27g | Carbs: 262,03g.
Café da Manhã: Моя Цена Клубника Замороженная, Молоково Молоко 3,2%, Пестравка Творог 9%. Almoço: Сыр Тильзитер, Вязанка Ветчина Столичная, Вареное Яйцо, Prosto Крупа Перловая. Jantar: Макдоналдс Двойной Биг Мак, Булочка Зерновая, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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