|
Творожные вафли с творогом? Да, моя тема! Обожаю)))
|
1539 kcal
|
Gord: 51,06g | Prot: 120,85g | Carbs: 153,13g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Капучино, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо. Almoço: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Щавель, Житница Здоровья Пшеница для Проращивания, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза . Jantar: Дыня. Lanches/Outros: Чай, Любимое Молоко Сгущенка, Сливы. mais...
|
|
1955 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 33 minutos, Abdominal - 1 hora e 14 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Вафли выглядят очень аппетитно) можно рецепт
31 jul 21 por membro: MKoblova
|
У меня ооочень простой рецепт: 100 г творога 5%, 1 яйцо, мука 25г, разрхлитель, сах/зам. Все))) 10 минут в редмонде - и готово)
31 jul 21 por membro: pogarskaya_nata
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|