Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 46,33g | Prot: 79,54g | Carbs: 145,14g.
Café da Manhã: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Banane. Almoço: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Mandeln, Gemischter Salat, Gebackener oder Gebratener Fisch, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Jantar: Banane, Pfirsiche, Combi Salat nach Mexikanischer Art, Laugenbrötchen, Plow, K-Classic Heringsfilets in Joghurtsauce. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Shiva1705
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