Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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104 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Gord: 11,23g | Prot: 88,98g | Carbs: 55,21g.
Café da Manhã: Bombbar Протеин Шоколад, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 28 minutos, Google Fit - 23 horas e 32 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madddog1982
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