Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Gord: 32,91g | Prot: 50,25g | Carbs: 195,74g.
Café da Manhã: Pisang, Pastel. Almoço: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bakso Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Cincau Hijau, Madurasa Madu, Pisang, Mangga. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rizqaaptr1
|