Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2011
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94,0 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2836 kcal
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Gord: 102,97g | Prot: 129,73g | Carbs: 452,69g.
Café da Manhã: Organic Plain Soymilk, 100% Natural Granola with Oats, Honey & Raisins. Almoço: Teriyaki Salmon Bowl. Jantar: Spaghetti with Meat Sauce (Dinner), Breadstick. Lanches/Outros: Thin Mints, Toasted Multigrain Bread, Kisses, Mini Pretzels, Honey Roasted Crunchy Peanut Butter, Simply Fruit Raspberry, California Golden Raisins. mais...
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3355 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 45 minutos, Insanity 1 - 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kcamant
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